Síndrome da Impostora

Você tende a se auto-sabotar, se compara demais às outras pessoas e tem dificuldade em aceitar seu suas conquistas?

A síndrome da impostora tende a afetar mulheres que estão em um meio de trabalho competitivo e uma de suas principais características é o sentimento de fraude constante, de não se julgar merecedora das próprias conquistas. Por vezes esse sentimento pode estar ligado ao medo de julgamentos, a necessidade frequente de ter que agradar a todos e o excesso de esforço para atingir suas metas pessoais e profissionais.

Essa síndrome pode causar fadiga, ansiedade, estresse e em casos graves levar à depressão, pois a pessoa tende a achar que o fracasso virá a qualquer momento, se sabotar constantemente e acreditar que não é digna de conquistar o que deseja.

Para reverter a síndrome da impostora o mais recomendado é substituir pensamentos negativos. Lembre-se de que você é boa o suficiente, digna de obter seu próprio sucesso e que ninguém é perfeito, erros fazem parte das nossas vidas e podemos crescer com eles.

Caso você sinta que não consegue lidar com isso sozinha, procure a ajuda de um profissional especializado.

Você já se sentiu uma fraude?

Como lidou com isso?

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