Esteja Presente

Viver o momento presente aumenta a nossa capacidade de foco e concentração, além de permitir que vivenciemos todas as experiências de forma completa, sem remoer o passado e sem querer antecipar o futuro.

Algumas substâncias também afetam o estado mental e impedem que uma pessoa consiga estar focada no momento que está vivendo, por isso o ideal é evitar bebidas alcoólicas, cigarro e medicações sem prescrição médica que tenham o efeito de “entorpecer” o cérebro e tirar o foco do que realmente importa, que é aproveitar a vida ao máximo.

Como está a sua capacidade de viver o presente?

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Instituto Vida - Medicina do Estilo de Vida

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