Emagrecimento e Estilo de Vida

Muitas pessoas que desejam emagrecer sentem dificuldade durante o processo, o que pode levar a um ciclo de dietas radicais que não fazem o efeito desejado, levando a culpa, desmotivação e compulsão alimentar.

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Muitos fatores podem prejudicar o processo de emagrecimento. Fatores emocionais, como depressão, baixa autoestima e pressão familiar podem estar diretamente relacionados a este problema, pois influenciam o nosso comportamento e o funcionamento do nosso corpo. Alem disso, fazer metas irreais e não mudar outros aspectos do estilo de vida, como qualidade de sono e manejo de estresse também reduzem as chances de sucesso.

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Ter o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar é fundamental para quem deseja aderir a uma jornada mais saudável. Melhor ainda se baseada nos pilares da Medicina do Estilo de Vida. Quando cuidamos de todas as áreas da nossa vida e atingimos o nosso bem-estar, os resultados aparecem naturalmente.

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Você está tentando emagrecer?

Tem enfrentado alguma dificuldade neste processo?

Fique a vontade para fazer uma pergunta ou contar sua história!

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Instituto Vida - Medicina do Estilo de Vida

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