Instituto Vida Curitiba
- 19 de jan. de 2022
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A MEV PODE MUDAR A SUA VIDA

E eu te contasse que existe um remédio de baixo custo, sem efeito adverso e que trata de maneira eficaz grande parte dos seus problemas de saúde, você se interessaria? A maioria diria sim rapidamente.

E se eu te pedisse para fazer atividade física, se alimentar de forma saudável, parar de fumar e tomar bebida alcoólica, sua empolgação seria a mesma?

Acontece que esse remédio “milagroso” é justamente nosso estilo de vida. Nossas pequenas decisões diárias de levar uma vida saudável. Mas a maioria quer soluções rápidas, o tratamento da moda e inovador, aquele que promete grandes resultados e pouco esforço.

Precisamos parar de somente medicar nossa saúde, e assumir a responsabilidade sobre ela.

Pense sobre esses seis pilares fundamentais para sua saúde:

⁃ Alimentação

⁃ Atividade física

⁃ Sono

⁃ Manejo do estresse

⁃ Relacionamentos

⁃ Controle do uso de tóxicos, como cigarro e álcool

E agora me conta: como você tem vivido?

Texto via @dra_liviafigueiredo

Instituto Vida - Medicina do Estilo de Vida

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