• Instituto Vida Curitiba

A MEV PODE MUDAR A SUA VIDA


E eu te contasse que existe um remédio de baixo custo, sem efeito adverso e que trata de maneira eficaz grande parte dos seus problemas de saúde, você se interessaria? A maioria diria sim rapidamente.


E se eu te pedisse para fazer atividade física, se alimentar de forma saudável, parar de fumar e tomar bebida alcoólica, sua empolgação seria a mesma?


Acontece que esse remédio “milagroso” é justamente nosso estilo de vida. Nossas pequenas decisões diárias de levar uma vida saudável. Mas a maioria quer soluções rápidas, o tratamento da moda e inovador, aquele que promete grandes resultados e pouco esforço.


Precisamos parar de somente medicar nossa saúde, e assumir a responsabilidade sobre ela.


Pense sobre esses seis pilares fundamentais para sua saúde:

⁃ Alimentação

⁃ Atividade física

⁃ Sono

⁃ Manejo do estresse

⁃ Relacionamentos

⁃ Controle do uso de tóxicos, como cigarro e álcool


E agora me conta: como você tem vivido?

Texto via @dra_liviafigueiredo


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